“瑶族药浴”,瑶语称为“绕生哩”,是贵州黔东南从江县高华村瑶族人民世代相传的一种独具特色的洗浴方式。浴汤里有30多种中草药，可以辅助治疗47类疾病。它以多种植物药配方，经过烧煮成药水，用药水放入杉木桶，人坐桶内熏浴浸泡，让药液渗透五脏六腑、全身经络，达到祛风除湿、活血化瘀、排汗排毒的功效。

　　瑶族药浴是瑶族人民在长期的游耕、狩猎生活中形成的一种以强身健体的习俗，后来成为民间用以抵御风寒、消除疲劳、防治疾病的传统文化洗浴习俗。也是瑶族祖先独创，族内独有，传内不传外的保健良方。已列入国家级非物质文化遗产名录，和土耳其浴、桑拿浴并称为世界上三大洗浴文化，很受推崇。

　　方法

　　瑶族药浴主要洗浴用的药物共25种，按三种情况搭配使用：平常人一般洗药浴，用的是15种药物；刚分娩的产妇，坐月期洗的药浴又是另7种药物；未满三个月婴儿洗药浴，又是另三种药物。通常洗浴的药物是：梨通、引吊、李榜芨、李榜敖、阿兆光、姑元端、婆莫奔、甲兆方、等娄、几塔贡、莲窄咋、良寄生、烈仁、烈燃、等谷月等。产妇坐月洗浴药物：梨火蒺、引吊、梨通、婆莫奔、梨染龙、巴角亮、斗锁亮等。未满三个月内药浴药物：乜通、大补、婆莫奔等。瑶族药物的烧煮技术、洗浴的时间及顺序也是一门学问。

　　洗浴的顺序：先老后幼、先男后女。如果家有来客，那必定是客人优先，然后才按如上顺序。全家洗毕，那才共进晚餐。

　　药浴烧煮及洗法：先把配备好的各类药物，按先后顺序放入灶上大锅，放时要求先根、后枝、才到叶，切不可倒置。且煮药不能盖。然后生火烧煮。等水开后半小时左右，检查药水浓度合适后，才舀入浴桶。然后锅中再加水煮给后面的人。洗浴人走进浴室先放下布帘，用手试试浴水，温度合适不合适？太热，桶边自有清凉药水给您掺拌，自己调到合适才跨入浴桶。注意，先站着擦浴全身，然后才坐到桶底，放松浸泡20-30分钟。让药水浸入肌肤，把各种不利健康的体内毒素排出来。洗毕，记住扭开桶底侧木塞，放出废水。跨出浴桶，擦干全身，着装掀帘而出。主妇给您端来一分清凉水洗脸，药浴才算完毕。

　　礼仪

　　洗药浴当然也有很多礼仪，一般客人先洗，然后按先男后女、先老后幼的次序逐一洗浴。每当有客人进寨，瑶族人都会用油茶和药浴热情款待远方的客人，这是瑶族人民接待嘉宾的最高礼仪。

　　瑶族用药水洗身，不分男女老幼，全家皆洗，一家人轮流洗，水脏了就换，冷了再加热。规矩是：先客后主，先小后大，先老后少。现在一些平地居住的瑶民，也逐渐采用了换药水的方式进行药浴。妇女生孩子，满三朝均洗药水澡，婴儿洗后健康免疫，产妇可以驱风去瘀，补身强体，产后一星期就可以劳动。用艾叶煎液给初生婴儿沐浴，可免患皮肤病，用葫芦卷须在年终除夕之夜给小儿洗澡，据说可免出麻疹。瑶族人民过端午节，家家户户都采用鲜药草洗澡，对于防治春季流行病起了很好的防治作用。

　　资料来源：多彩贵州网