林崩崩

　　珞巴族民间传统体育活动。珞巴语音译，意为举重石。一般在节日或劳动之余进行。比赛前要选一圆形光滑的大石头，重约100余公斤。参赛者两腿直立，躬身，双手用力抓举大石，举至与肩部平，然后将大石从肩部抛到身后。要求参赛者将大石抛到身后仍原地站立不动，否则视为违反规则。若同时有几个人都按规定完成动作难分胜负时，可再选更重的石头继续比赛，直到决出胜负。

　　掷石头

　　珞巴族民间传统体育活动。有二种比赛形式：1比赛时，先在地上画一个直径约1米的圆圈，找一块大小相当的石头，参赛者轮流进入圈内，用力将石头掷出，以掷得最远者为优胜。当把石头掷出后，参赛者的脚不能越过圆圈，否则判其违例。2比赛时，先在地上画一条界线，所有参赛者一同上场，每人发一块同一重量的石头，石头上标有各种不同的记号。参赛者右手弯曲齐眉，掌心向上握石头，在原地或从五六步远助跑到规定界线，将石头从肩部上方掷出，以掷得最远者为优胜。

　　跳绳

　　珞巴族的一种游戏活动。参加者大多数是男女儿童。将绳索拴在两根竹竿或两棵树干中间，高度离地面30～50厘米不等，小孩依次纵身跳越玩耍。有时一群孩子分成两组，相互比赛，以哪组跳过绳索的人数多和跳得高而取胜。有时男女青年也玩这种游戏，他们同儿童游戏所不同的是竞技性强，拴绳索高度离地面一般在120～130厘米左右，以跳得高者为胜，因此具有竞技跳高的性质。

　　荡秋千

　　珞巴族的民间传统体育活动。秋千架是在两根木柱上架一圆木构成（也有的用树做秋千架），横木上系藤索，下拴用粗藤编的圆圈。荡时，人站在圆圈上，双手紧抓圈边，开始由他人帮推一二下，然后依靠腰部、臀部的力量以及惯性的作用向前后摆动。一般分单人荡和双人荡两种，双人荡时两人对面站立。儿童荡时，藤索下拴挂的是藤筐，小孩站立或坐于筐内，双手紧抓筐边缘，由其他儿童助推后荡，此项活动一般以荡的高度来决定参赛者的名次。

　　跳索

　　珞巴族民间的一种游戏活动。此项活动男女均可参加，多在重要的仪式和节日时举行。这种游戏的玩法是，先在地上挖12个深坑，成正方形状，每边4个深坑各埋一根高大的木杆，然后在木杆上绑缚若干根粗藤索，成鱼网状。年轻人爬上藤索网，站起来使劲跳跃，利用藤索的弹力将人弹得很高；或者由地下的人拉动绑在木杆上的藤索，使高杆摇晃牵引索网，是时索网上的人即被高高地推入空间，令观者惊心动魄。这是一项比赛勇敢和技艺的活动。

　　攀高

　　珞巴族的传统体育活动之一。这项比赛男女均可参加。其比赛方法是，先在地面上挖两个深坑，间距15米左右，然后将一根高约10米左右和一根高约2米左右的树干分别埋在两个深坑中，为了安全一般都在两根树干的根部加桩固定。此后将一条粗大的绳索或藤索牢牢地拴在两根树干的顶端，成斜线状。比赛时，参赛者轮流上场，双手抓住绳索，双脚勾挂绳索，双手交替用力向上攀缘，从低的一端一直攀到高的一端为胜。在攀缘过程中，规定必须做5次身体悬空的动作，即把勾挂绳索的双脚放下，使人体成垂直状。这项运动是智慧、力量、勇敢的较量，在攀高过程中所做的悬空动作，往往使观众也提心吊胆，惊心动魄。

　　窝当布让

　　珞巴族的传统体育竞技之一——摔跤。珞巴语音译。珞巴族的摔跤，有其独特的民族色彩。比赛场地一般在草地上进行。比赛开始时，双方摔跤手在裁判员的带领下，绕场一周，对手相互鞠躬致意后，比赛正式开始，一对对膀宽腰圆的彪形大汉开始注视着对方，接着像老虎一般猛扑上去，使出浑身力气来治服对方。按照比赛规则，双方相抱后不能松手，不能用拳击人和用脚勾、踢对方，更不准抱对方的腿、扯裤子等，直到将对方摔倒使其背着地，才算取得胜利。比赛采取一次淘汰制，失败者不允许再上场。如果比赛双方当日不分胜负，第二天接着继续进行，直到决出胜负为止。

　　触高

　　珞巴族的传统体育活动之一。此项比赛男女均可参加。比赛的方法是，在房梁上方斜挂一片芭蕉树叶，同时在靠近芭蕉树叶的房梁上拴一根绳索。参赛者一手持一根长约30厘米的竹针，在原地双腿起跳后，另一只手迅速抓住拴在房梁上的绳索，此时用竹针刺芭蕉树叶以刺着最高点为优胜。这项比赛的用具简易，场地到处都是，因此比赛随时都可进行。年轻人们有时在劳动休息时，也要进行这项体育活动。

　　都鲁白

　　珞巴语音译。珞巴族的传统体育活动之一——跳竿。此项活动男女均可参加。比赛之前，挑选三根竹竿，一根为横杆，二根为立杆，立杆一头必须有5厘米左右长的支杈。比赛时，将二根立杆插立于间距2米多的地方，然后将横杆架在立杆的支杈上。跳跃时，可助跑，但助跑的距离一般不能超过10步远。要求参赛者越杆时，双脚并拢，不可跨越，落地时双脚尽可能并拢，否则视为犯规。以跳的高度来评定名次。

　　沃布喔

　　珞巴语音译。珞巴族最喜爱的群众性体育活动——射箭。此项活动集古代部落作战、猎捕野兽、娱乐比赛于一体，主要在男人中开展。珞巴族人民将拉弓射箭作为一项增强臂力背肌及训练沉着、稳健和准确性的运动。参赛者所使用弓箭的式样、重量、长度、拉力都不限，靶子的选定亦较随意，往往以树干、树叶、竹叶、竹竿等作为箭靶，在木板的中央用木炭画一个圆圈，靶距80米左右。比赛时，参赛者们均在各自的箭上做一标记，轮流张弓举射，每人可射箭3～5支，以中靶箭数的多少评定名次。神箭手们的高超射技，不断博得观众的叫好。优胜者除获得奖状和奖品外，还要为他们披红挂彩，以示荣耀。

　　抓牛戏

　　珞巴族儿童的一种游戏活动。这种游戏的玩法是，由一名儿童装扮成一头公牛，手中拿有一根绑有绳子的棍子。另一名儿童充当猎手，开始装扮公牛的儿童藏在丛林中，充当猎手的儿童设法找到装扮公牛的儿童，并将其带回村。当猎手找到公牛后，公牛千方百计地逃离猎手，猎手善用智力驯服公牛。玩这一游戏时，许多儿童前呼后拥，边跑边叫，有些儿童还为猎手充当向导，出主意想办法，使猎手尽快找到公牛。

　　巴日日

　　珞巴语音译。珞巴族民间传统体育活动——断木杆。此项活动男女皆可参加。比赛前，先在地上牢固地竖立若干根2～3米高、手臂粗的木杆，也可以将木杆悬空牢固地绑在木架上，高度一般与人齐胸高；也有的人为简便，找两棵合适的树，将木杆绑在两树中间。比赛时，参赛者手持锋利的珞巴砍刀，轮流上场，每人限砍三刀，以一刀断木杆者为优胜。这是一项比力量和比刀技的活动，每年各地都要举行一二次。

资料来源：分卷主编丹珠昂奔，《中国民族百科全书（藏族、门巴族、珞巴族卷）》，世界图书出版公司：中国出版集团，西安，2015年12月。